В отделении социально-психологической и социально-педагогической реабилитации ОЦРИ с этого года появился новый тренинг. Женщины от 55 лет и старше приглашаются в группу общения и поддержки «Мудрость возраста – новые возможности». Цикл тренинговых занятий рассчитан на четыре встречи.
Во-первых, участие в новой программе восполнит дефицит общения, которого, по словам психологов Центра, часто не хватает людям пенсионного возраста, и они могут испытывать чувство одиночества.
Групповую форму работу наши специалисты считают эффективной для людей старшего поколения. У них появляется возможность поделиться своими мыслями, чувствами, и при этом получить обратную связь, что является отличной психологической поддержкой. Участницы группы начинают дружить, вместе ходить на обеды и ужины, посещать досуговые мероприятия.
Во-вторых, программа помогает выявить внутренние ресурсы человека для самореализации в позднем возрасте. «У людей старшего поколения часто складывается мнение, что к пенсионному возрасту как будто «жизненная программа» выполнена. Стандартная схема: родился, получил образование, устроился на работу, создал семью, родил и вырастил детей, помог с внуками, вышел на пенсию… А что же дальше? Многие и не знают», – отмечает медицинский психолог Анна Цереня.
«Наша новая программа – это как бы перезагрузка. Участницы начинают осознавать, куда можно приложить свои силы, будучи на пенсии. Это может быть творчество, хобби, путешествия, общественная деятельность, возможно создание новой пары для дружеских связей или личных контактов. Жизнь не заканчивается! И не всегда она может быть стандартной: сад и внуки», – добавляет психолог Центра Маргарита Курбатова.
А еще наши специалисты напоминают женщинам: хоть с возрастом и утрачиваются здоровье и красота, зато приобретается замечательное достоинство – мудрость! И в чем она заключается – одна из тем обсуждения во время занятий.
Методы работы наших психологов – это дискуссии, арт-терапия, упражнения для тренировки памяти, внимания и мышления.
На 1-ом занятии участницы группы узнают свой психологический возраст, 2-ое посвящено профилактики деменции, на 3-ем женщины учатся решать семейные конфликты и говорить так, чтобы их услышали, на 4-ом занимаются творческой работой, выявлением скрытых ресурсов и поиском новых интересов.
«Мы помолодели! Нас настроили на самосовершенствование и убедили, что нужно обязательно себя любить. Домой поедем в отличном настроении!» – поделились впечатлениями участницы программы этой недели.
Все занятия группы общения и поддержки проходят в кабинете № 1204 (1 корпус, 2 этаж). Начинаются они в 14.00 и рассчитаны на 50 минут. Записаться можно во время заезда в кабинете № 1214.
Татьяна Ахметьзянова
